Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (OCD)

Οι άνθρωποι με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή υποφέρουν από επαναλαμβανόμενες ανεπιθύμητες και ενοχλητικές σκέψεις, εικόνες ή προτροπές. Αυτές οι εμμονές τείνουν να προκαλούν υψηλά επίπεδα δυσφορίας και ανησυχίας για το άτομο. Είναι σύνηθες για τους ανθρώπους που πάσχουν από OCD να εμπλακούν σε καταναγκαστικές πράξεις ή «τελετουργίες» για να μειώσουν τη στενοχώρια που σχετίζεται με τις εμμονές τους για μια σύντομη περίοδο. Ωστόσο, αυτά τα τελετουργικά τελικά διαιωνίζουν το άγχος του ατόμου. Οι καταναγκασμοί μπορεί να είναι εμφανείς συμπεριφορές, ή μπορεί να είναι συγκεκαλυμμένες διανοητικές τελετουργίες όπως η καταμέτρηση, η αντικατάσταση μιας κακής σκέψης με μια καλή σκέψη, η προσευχές ή η διανοητική αναθεώρηση των πρόσφατων ενεργειών τους για να βεβαιωθούν δεν έχουν κάνει τίποτα λανθασμένο. Τα άτομα με OCD συχνά περιγράφουν αίσθηση σαν να έχουν ελάχιστο ή και καθόλου έλεγχο πάνω σε αυτές τις σκέψεις και συμπεριφορές. Το OCD χαρακτηρίζεται επίσης από αμφιβολία και δυσκολία στην υπέρβαση της αβεβαιότητας. Υπάρχουν πολλά υποσύνολα από τύπους OCD. Ακόμα, οι κοινές εμμονές περιλαμβάνουν:

  • ο φόβος της μόλυνσης (βρομιά / μικρόβια, ασθένειες, αίσθημα «λεκιασμένου», αίσθημα «μη σωστό», μολύνσεις άλλων με αρνητικό συναίσθημα ή σκέψη)
  • σκέψεις / εικόνες βλάπτοντας τους άλλους (ειδικά τους αγαπημένους) ή τον εαυτό τους.
  • ανεπιθύμητες σεξουαλικές σκέψεις / εικόνες (συμπεριλαμβανομένων των αγαπημένων και των παιδιών).
  • διερωτώνται υπερβολικά τη σεξουαλικότητά τους.
  • συμμετρία / τάξη, ακρίβεια, τα πράγματα πρέπει να είναι «ακριβώς σωστά τοποθετημένα».
  • ανεπιθύμητες θρησκευτικές σκέψεις, φόβοι να λένε / κάνουν κάτι βλάσφημο.
  • υπερβολικές αμφιβολίες, αμφισβητώντας πολλά πράγματα ή / και όλα.
  • αδικαιολόγητες αμφιβολίες / φόβοι για τις προσωπικές σχέσεις.
  • δεν αισθάνεστε «καλά» κάνοντας πολλές (ή μεμονωμένες) σκέψεις, βλέποντας αντικείμενα, νιώθοντας συναισθήματα ή αισθήσεις του σώματος.

Οι συνήθεις τύποι τελετουργιών μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • συχνό πλύσιμο χεριών, υπερβολικό ντους, υπερβολικός καθαρισμός, αποφυγή άλλων και χώροι για φόβο μολύνσεων.
  • υπερβολική ελέγχου (σωματική ή «ψυχικό έλεγχο» / αυτό- διαβεβαίωση ).
  • τακτοποιώντας ή βάζοντας τα πράγματα μέχρι να αισθάνονται «ακριβώς σωστά» τοποθετημένα.
  • προσευχές ή ψυχικές πιέσεις, όπως η αντικατάσταση ή «εξουδετέρωση» μιας «κακής σκέψης» με μια «καλή σκέψη».
  • διανοητικές αναθεωρήσεις καταστάσεων, ψυχικά βήματα επανάληψης και προηγούμενες ενέργειες.
  • αναζητώντας συνεχώς απαντήσεις και προσπαθώντας να το «καταλάβω καλύτερα».
  • να ελέγχουν τα συναισθήματά τους για να δουν αν είναι «σωστά».
  • επανάληψη (π.χ. διαγραφή, αναδιάταξη ή προσαρμογή, επανάληψη ανάγνωσης).

Επικοινωνήστε για τυχόν απορίες !!